Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе бесплатно скачать фильмы c лучшего сайта

КРАСОТА:

Многие девушки не знают, как правильно как красиво подпилить ногти. Красота,
Мечта каждой девушки узнать, как накрасить красиво голубые глаза. Глаза девушки
Необходимо приложить немного усилий, чтобы узнать, как научиться краситься
Каждой женщине, следящей за собой, интересна пошаговая роспись ногтей для
Все больше женщин мечтают самостоятельно научиться тому, как правильно делать
игра гта 5 обзор Играть в sims 4 прохождение игры assassin Cossacks 3 игра онлайн Игра Sims4 Приключения в джунглях Срочный заем онлайн круглосуточно займ на карту банка онлайн винкс играть онлайн бесплатно

Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО

08.09.15 | Раздел: Диеты | Просмотров: 0 | Автор: Eriolith |
Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО
Как похудеть сейчас рассказывают многие журналы, интернет-сайты, советуют знакомые. Но не все они говорят о том, как потом сохранить вес и не поправиться.
Правило №1: считайте ваши калории. Вы должны съедать не больше, чем может потратить ваш организм. Если будучи на диете вы съедали не больше чем 1200 калорий, то теперь дневной рацион может содержать 2000 калорий, но не больше.




Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО

Правило №2: не прекращайте заниматься спортом. Спорт не только помогает удержать вес, но и сохраняет ваше здоровье.

Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО

Правило №3: следите за своим весом, то есть взвешивайтесь. Это не нужно уже делать каждый день, но как минимум раз в неделю следует.

Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО

Правило №4: рассказывайте людям о том, что вы смогли похудеть и какой результат у вас получился. Чем больше людей будет знать о вашем, пусть и небольшом подвиге, тем тяжелее вам будет опуститься в их глазах до предыдущего веса.

Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО

Правило №5: не слушайте родных и близких, которые могут сейчас вас всячески соблазнять, мол вы уже и так очень худые стали, так что позволить себе можно все, что угодно.

Как удержать вес и не поправиться после похудания. ФОТО
(голосов: )
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Беременность – это не болезнь, а период, в котором женщина должна уделить максимальное внимание состоянию своего здоровья. И говорим мы не только о
Раздел: Диеты
Удержание сброшенного веса. Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой
Раздел: Диеты
Результат любой программы для снижения веса зависит не только от того, насколько человек придерживается составленного рациона питания, но и от
Раздел: Красота
Многие женщины задаются вопросом, как должны выглядеть их половые органы и вообще красивы ли они «там». Так, что же в этом вопросе считается красивым
Чтобы удался эффектный мейк-ап, нужно знать, как сделать красивые стрелки на глазах подводкой, как правильно подобрать цвета теней, румяна, пудру и
Раздел: Диеты
О проблеме лишнего веса (ожирения) и способах борьбы с ними. Советы и рекомендации. Нормальная масса тела (по А. А. Покровскому) Проблема
Раздел: Диеты
Таинственные способы, которые люди используют для похудения, порой выглядят устрашающе. Одна из участниц современного телевизионного ток-шоу
Раздел: Диеты
Как удержать сброшенный вес после диеты и не вернуть его обратно. Исследования ученых о удержании веса после диет.   В своих стремлениях
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

В поисках принца
В поисках принца
23.09.18 | Любовь
Какая девушка не играла в детстве в принцессу, которую спасает от дракона, кощея бессмертного или злого волшебника прекрасный
Кусочек счастья
Кусочек счастья
14.08.18 | Любовь
Кусочек счастья Именно так я теперь называю те дни. А все началось как стандартное знакомство в инете. Мой отпуск, 4-30 утра,
Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. ФОТО
Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. ФОТО
15.09.15 | Любовь
Искусство женского соблазна состоит в том, чтобы совратить мужчину и разжечь в нем такое желание, которое парализует его мозг.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как восстановить свое здоровье после праздников
Как восстановить свое здоровье после праздников
19.08.18 | Здоровье
Как восстановить свое здоровье после праздников Праздники это всегда веселья, много радости и смеха, много еды, выпивки (в том
Преждевременное половое созревание у девочек
Преждевременное половое созревание у девочек
23.09.18 | Здоровье
Что такое половое созревание? Это физиологической процесс, результатом которого является готовность человека к репродуктивной
Кусочек счастья
Кусочек счастья
14.08.18 | Любовь
Кусочек счастья Именно так я теперь называю те дни. А все началось как стандартное знакомство в инете. Мой отпуск, 4-30 утра,
В поисках принца
В поисках принца
23.09.18 | Любовь
Какая девушка не играла в детстве в принцессу, которую спасает от дракона, кощея бессмертного или злого волшебника прекрасный
Где найти килограммы ?
Где найти килограммы ?
23.09.18 | Диеты
Многие женщины хотят похудеть. Но немало также и тех, кто хотел бы набрать несколько килограммов. Каковы же причины
Делаем плоский живот
Делаем плоский живот
23.10.14 | Мода
Упругий и плоский живот можно получить популярным упражнением – качанием пресса. Лучше всего это делать утром (за 1 час до еды,
Copyright © 2017 Ваш сайт
Яндекс.Метрика