Бесплатно можно смотреть фильмы онлайн и не забудьте о шаблоны dle на нашем ресурсе бесплатно скачать фильмы c лучшего сайта

КРАСОТА:

Многие девушки не знают, как правильно как красиво подпилить ногти. Красота,
Мечта каждой девушки узнать, как накрасить красиво голубые глаза. Глаза девушки
Необходимо приложить немного усилий, чтобы узнать, как научиться краситься
Каждой женщине, следящей за собой, интересна пошаговая роспись ногтей для
Все больше женщин мечтают самостоятельно научиться тому, как правильно делать
игра гта 5 обзор Играть в sims 4 прохождение игры assassin Cossacks 3 игра онлайн Игра Sims4 Приключения в джунглях Срочный заем онлайн круглосуточно займ на карту банка онлайн винкс играть онлайн бесплатно

Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО

22.09.15 | Раздел: Диеты | Просмотров: 0 | Автор: admin |
Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО
Если вам нужен быстрый результат и вы хотите похудеть на 3 кг за несколько дней, то наша диета подойдет для этой цели.
Система похудения на 4 дня, которую мы предлагаем, была разработана диетологом Амандой Урселл.
День 1. На завтрак съешьте овсянку с обезжиренным молоком и банан. До обеда перекусите фруктами, например яблоком или грушей. В обед съешьте печенный картофель с тунцом и салатом. На полдник можно разрешить себе две овсяные лепешки с виноградом. Поужинать можете спагетти с томатным соусом и сыром пармезан и порцией салата.
День 2. На завтрак: каша или мюсли с обезжиренным молоком и стакан апельсинового сока. В день перекусить можно бананом либо другим фруктом.


Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО

В обед съешьте лепешку с авокадо и большой порцией салата. На полдник подойдет пшеничная лепешка или пита с персиком. На ужин приготовьте омлет из 2 яиц с грибами, помидорами или шпинатом, сварите к нему молодой картофель и сделайте салат. Побалуйте себя десертом в виде шарика с мороженным.

Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО

День 3. Позавтракайте салатом с нежирным йогуртом. До обеда перекусите миндалем. В обедне время съешьте отварную курицу или индейку с огурцом, а поужинайте запеченным лососем с порцией лапши и овощами.

Как похудеть быстро: минус 3 кг за 4 дня. ФОТО

День 4. На завтрак: 2 яйца пашот или отварных с ломтиком тоста и жареными помидорами. Дообеденный перекус из персика или груши. В обед съешьте лаваш с хумусом и порцией салата, а на ужин – жаренную курицу с отварным рисом и большой порцией овощей.
(голосов: )
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Диеты
Предлагаем вам здоровое питание на 4 дня, которое не предусматривает голодовки, но поможет вам похудеть на 4 кг за это короткое время. Запоминайте
Раздел: Диеты
Творожная диета – это отличный способ похудеть на 2-5 кг всего за три дня и при этом есть любимые кисломолочные продукты. Поскольку творожная диета
Раздел: Диеты
Несмотря на великое множество диет, добиться с их помощью нужных результатов может отнюдь не каждая женщина. Ведь отказ от привычного рациона питания
Раздел: Диеты
В качестве углеводных блюд можно использовать фасоль, бобы, горох, коричневый рис, макароны из муки грубого помола; в качестве закуски - овощной суп,
Раздел: Диеты
Эта диета считается дорогой, да вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо
Раздел: Диеты
Если вас уже достал извечный вопрос «как похудеть» и вы снова ищите действенный способ борьбы с килограммами, то у нас для вас есть хорошая новость –
Раздел: Диеты
До Нового года осталась еще неделя, а это значит, что время похудеть имеется. Хотите сбросить до 7 кг за последнюю неделю в этом году? Тогда следуйте
Раздел: Диеты
Эту вкусную и ароматную ягоду любят и дети, и взрослые. И неудивительно, ведь, она не только вкусная, но и очень полезная. Клубника содержит много
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ЛЮБОВЬ:

В поисках принца
В поисках принца
23.09.18 | Любовь
Какая девушка не играла в детстве в принцессу, которую спасает от дракона, кощея бессмертного или злого волшебника прекрасный
Кусочек счастья
Кусочек счастья
14.08.18 | Любовь
Кусочек счастья Именно так я теперь называю те дни. А все началось как стандартное знакомство в инете. Мой отпуск, 4-30 утра,
Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. ФОТО
Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. ФОТО
15.09.15 | Любовь
Искусство женского соблазна состоит в том, чтобы совратить мужчину и разжечь в нем такое желание, которое парализует его мозг.

РЕКЛАМА:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как восстановить свое здоровье после праздников
Как восстановить свое здоровье после праздников
19.08.18 | Здоровье
Как восстановить свое здоровье после праздников Праздники это всегда веселья, много радости и смеха, много еды, выпивки (в том
Преждевременное половое созревание у девочек
Преждевременное половое созревание у девочек
23.09.18 | Здоровье
Что такое половое созревание? Это физиологической процесс, результатом которого является готовность человека к репродуктивной
Кусочек счастья
Кусочек счастья
14.08.18 | Любовь
Кусочек счастья Именно так я теперь называю те дни. А все началось как стандартное знакомство в инете. Мой отпуск, 4-30 утра,
В поисках принца
В поисках принца
23.09.18 | Любовь
Какая девушка не играла в детстве в принцессу, которую спасает от дракона, кощея бессмертного или злого волшебника прекрасный
Где найти килограммы ?
Где найти килограммы ?
23.09.18 | Диеты
Многие женщины хотят похудеть. Но немало также и тех, кто хотел бы набрать несколько килограммов. Каковы же причины
Делаем плоский живот
Делаем плоский живот
23.10.14 | Мода
Упругий и плоский живот можно получить популярным упражнением – качанием пресса. Лучше всего это делать утром (за 1 час до еды,
Copyright © 2017 Ваш сайт
Яндекс.Метрика